昨天的市场，简直是把“反人性”三个字刻在了脑门上！

各位老铁，早上好！今天是7月10日，星期五。昨天收盘的数据已经出来，结果让人直呼“看不懂”——黄金跌了，原油涨了，黑色系还在磨底，整个市场被地缘政治撕裂成两半。你今天要是还按照老套路操作，大概率要吃大亏！今天这篇文章，帮你把盘面逻辑拆得明明白白，能不能吃肉，就看你跟不跟了！

一、昨日收盘复盘：冰火两重天，谁在狂飙谁在崩？

昨天的期货市场，用两个字形容就是“极端分化”。核心品种的表现让人大跌眼镜：

贵金属遭遇重创：COMEX黄金期货昨日收跌1.22%，盘中一度失守4100美元/盎司大关，报4116.6美元/盎司；沪金主力合约报906.18元/克，跌幅明显。白银更惨，COMEX白银大跌3.09%，沪银主力合约日内跌幅近2%。

能源板块暴力拉升：受美军对伊朗发动新一轮空袭及取消伊朗石油出口许可的突发消息影响，WTI原油日内涨幅突破5%，最新报价72.15美元/桶附近；布伦特原油大涨5%，报75.67美元/桶。SC原油、高低硫燃料油涨幅均超3%，分居涨幅排行前三位。

黑色系纹丝不动：螺纹钢主力10合约报3091元/吨，涨3点；热卷报3298元/吨，涨4点；铁矿涨0.27%。整体涨幅均在0.1%左右，成交清淡，市场观望情绪浓厚。

宏观经济数据敲响警钟：国家统计局数据显示，6月CPI同比上涨1.0%，涨幅不及市场预期；PPI同比大涨4.1%，涨幅连续四月扩大并创2022年7月以来新高。CPI与PPI剪刀差持续分化，精准映射当前钢材市场的承压格局——成本强、需求弱，钢厂利润持续被压缩。

二、今日主线聚焦：多空博弈的三大核心战场

1. 黄金期货（沪金、COMEX黄金）：避险逻辑失效？别被表象骗了！

昨天黄金的走势让很多人懵了：按理说中东打起来了，黄金应该涨啊！但现实却是黄金直线跳水。核心原因在于市场形成了一致预期——冲突升级将推高油价，带动通胀回升，最终倒逼美联储重启加息。当前互换交易员预测，美联储下次会议的加息概率已超30%。黄金本身不产生利息，利率走高背景下，资金更倾向于流向美元、美债这类生息资产。

技术面上：沪金主力合约昨日收报892元/克，处于7月机构预估区间800-1000元/克的中枢位置。伦敦金下方4200美元附近是多次遇阻的关键压力位，短期空头趋势线已压制行情数月，尚未出现明确的多头反转信号。

今日走势预判：黄金大概率维持宽幅震荡，日内关注沪金880-900元/克区间。若地缘局势进一步升级（例如霍尔木兹海峡被关闭），黄金有望快速反弹；若局势出现缓和迹象（7月11日美伊谈判在即），黄金或将延续弱势整理。操作上，切勿盲目抄底，轻仓观望为主，严格设止损。

2. 能源化工板块：原油狂飙还能追吗？警惕冲高回落！

昨日国际原油暴涨的核心驱动力是中东地缘风险——霍尔木兹海峡航运陷入停滞的消息驱动油价大幅走高。高盛集团指出，当前原油市场的核心矛盾已经从单纯的供应恢复转向运输安全风险，若运输风险升级，则原油市场可能重新进入供应紧张模式。

不过需要警惕的是，特朗普随后再度表态“伊朗想达成协议”，国际油价在亚洲时段午盘已出现回落走势。高盛也表示，若谈判取得进展，供应恢复可能压制油价。

今日操作建议：SC原油今日大概率高开，重点关注700元/桶附近关键压力位。上游品种（原油、燃料油）可轻仓顺势跟进，但必须严格止盈止损；中下游品种（PTA、乙二醇、聚烯烃等）面临成本推动与终端需求消化的双重博弈，涨幅或弱于上游，谨慎追高。

3. 黑色系板块：供需双弱，磨底还要多久？

黑色系昨天几乎是“纹丝不动”的状态，螺纹钢小幅飘红，但库存仍在累积——本周五大品种库存持续累积，基本面未见明显修复。昨日价格上涨后成交有所透支，今日行情表现一般，交易比较冷静。

从基本面看，6月CPI仅温和上涨1.0%，反映终端需求疲弱；6月钢铁行业PMI连续三个月处于收缩区间（47.8%），需求淡季特征深化。但成本端支撑仍在——焦炭第十轮提涨已启动，“碳强矿弱”格局撕裂黑色系。螺纹钢3050-3060是关键支撑位，3000整数关口是心理底，短期难有趋势性行情。

今日操作建议：螺纹钢维持3050-3120区间震荡思路。若价格回落至3050-3060附近可轻仓博反弹，止损3030，目标3100-3120；若反弹至3100-3120遇阻，可短空操作，止损3150。注意淡季需求疲弱+库存累积压制反弹空间，多看少动。

4. 农产品板块：分化运行，油脂偏强粕类偏弱

昨日农产品板块整体震荡，但油脂表现偏强。原油暴涨带动的生物柴油概念小幅提振油脂板块，菜油自身供需偏紧提供支撑（华东主要油厂菜油库存30.6万吨，同比大幅偏低）。豆粕、玉米受国内供需宽松影响，维持窄幅震荡。

重点关注：本周五即将发布的MPOB月报，预计6月马棕产量和库存将环比增加，可能对棕榈油形成利空压制。

三、早盘交易风控核心提醒

今天的市场注定不会平静，波动率显著提升，消息面突变极易引发行情反转。以下几点请务必牢记：

1. 严控仓位：整体仓位不超过三成，杜绝重仓博弈。市场处于“地缘情绪驱动”模式，方向极易突变。

2. 所有持仓必须设置严格止损：尤其是黄金和原油，震荡行情中波动幅度极大，防止浮亏扩大。

3. 紧盯消息面：重点关注7月11日美伊谈判进展、霍尔木兹海峡航运动态、以及美联储相关官员最新表态。

4. 不要情绪化操作：世道越乱，越要冷静。今天做多不做空，做空不扛单，宁可错过，不可做错！

风险提示

本文仅为2026年7月10日期货市场走势分析与观点分享，不构成任何投资建议。期货交易属于高风险投资行为，价格受国际局势、宏观政策、供需关系等多重因素影响，存在较大不确定性。投资者务必结合自身风险承受能力，理性决策、谨慎操作，自行承担交易风险。市场有风险，入市需谨慎！